最近の私、もしかしたら。。。
５月ゴールデンウイークが終わってから、なんとなくだるく、落ち着きがなく
朝も起きられない、やる気が出ない
そんなことを思っていたとき
お伺いしたお客さんが言っていた言葉ではっ！と気付いた。
私も５月病だぁぁあぁぁあぁぁ
先日お伺いしたお客さんは、転勤があり、
仕事の内容が 今まではパソコンを使わないでも出来たのに
新しいところではパソコンを使えるようにならなければならない
そのため、苦労をしているとのこと。
何とかがんばってるんだけれど
５月ゴールデンウイークが終わったころから
だるさが出てきたそうです。
５月病とは、新しい環境に慣れようと一生懸命やっているがなかなか思うように進まない。
焦りを感じ、焦れば焦るほどドツボにはまり、気持ちが落ち込んでいく。
すると出来ることまで出来なくなる。
これを繰り返し、ついには自己嫌悪に陥ると言うパターンではないかしら。。。
症状としては*****
疲れやすい、朝起きられない、眠れない、食欲がない、頭痛、イライラする
やる気が出ない、なんとなく不安、何やっても落ちこんだ気分、集中力に欠ける
などなど、自分自身に靄がかかり、スッキリ感がなくなってしまいまうのです。
まずはストレスを溜めないこと。
そして 身体を動かし、考え込まないこと。
ぎりぎりまで考え込んで 神経をすり減らし、自分自身に無理を生じさせ
心と身体のバランスを崩してしまいます。
ちょっと一休み、散歩に行くもよし、ひと寝入りするもよし、一息つくのがオススメかもしれません。
モモのマッサージからのオススメは
顔つぼマッサージとリラックスマッサージのセットコース
顔にはたくさんの筋肉とツボと神経があります。
頭と首にも同じです。
この大切な身体をリラックスさせてあげることにより
あなた自信のバランスを自分自身で取り戻していけます。
***顔つぼマッサージを受けたお客様からの声***
気持ち良かった〜
目がスッキリ、明るくなった。
軽くなった。
仕事前に受けると頭がスッキリして良さそう。
ぜひ、５月 疲れたな〜、やる気でないな〜なんて思っている方
お試し下さい。
いつでもお伺いしますよ。
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横浜・川崎中心の自宅に出張マッサージをお届けします
モモの宅配リラックスマッサージ
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