2011年04月08日

被災地でなくてもストレス

毎日、毎日、テレビをつければ被災地の話、原子力の事故の話ばかり

どうしても気になるので見てしまいます。

お客様の家でもやはりTVはニュース

今までに体験したことのない大きな揺れとまだ続く余震への不安など
原発はこれからどうなるんだろう。。。
あまり気にしていないようでも、心の中にあるようです。

一ヶ月ほど経つ今、緊張や不安感から疲れたな!と感じる人、
イライラする、頭痛がするという人が多いようです。

まずはよく寝ること。
バランスのよい栄養を取る。
身体に心地良さを与えてあげることです。

ゆっくりと、優しいマッサージをおすすめします。
身体をマッサージすることは自律神経のバランスを整え、血行をよくします。

まだまだ原発、震災が落ち着きそうにない毎日。
自分の心と身体は自分でしっかりと守りましょう。


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横浜・川崎中心の自宅に出張マッサージをお届けします
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posted by モモタク at 21:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 症状別の対処法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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