2009年11月27日

五十肩が楽になりました

五十肩が楽になりました


いつも親切で気兼ねなく頼めるので、辛い時の強い味方です。
五十肩で腕が上がらなかったのですが、とても楽になりました。いえそれ以上でした。凝り固まった肩甲骨が動くようになりました。

どのトレーナーさんも良い方で、一生懸命していただけるので本当にありがたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。(モモがあってよかった!!)

中区本郷町 NKさんからお手紙いただきました。

五十肩.jpg

50代を中心に40代から60代の年代に多くある症状、五十肩

年々、生活のなかで使う腕の可動域(動かす範囲)が狭くなる為使わない筋肉が衰えてくることで発症するケースが多い。

腕を「前に習え」の状態にして
・徐々に後ろに持っていくと後ろになるにつれいたくて後ろに回せない。
腕を「気をつけ」の状態にして
・徐々に上に上げていくと90℃くらいから上にあげていくと痛くて上がらない 
など症状が起こります。

日頃から肩、腕をいろんな方向に動かし、使うように心掛けることが必要です。

マッサージは肩の筋肉をほぐしてあげ、痛みをとり、動きやすくすることができます。

秘密のポイント
・夜寝る時、片方にばかり向いて眠るとそちらの方の血行が悪くなり、50肩になりやすくなります。肩を圧迫するような体制での寝方に気をつけてください。


横浜・川崎中心の自宅に出張マッサージをお届けします
モモの宅配リラックスマッサージ
0120−22−8978
http://www.mamb.co.jp

phone to http://i-mamb.com
受付時間:昼12時から夜24時まで


-----------------------------------------
お伺いしていますエリア
横浜市青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、港北区、栄区、瀬谷区、都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、緑区、南区、川崎市川崎区、幸区、高津区、多摩区、中原区、
鎌倉市、藤沢市、大和市(一部)
お気軽にお問合せください。



ラベル:五十肩 肩コリ
posted by モモタク at 01:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 症状別の対処法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。