2009年08月10日

足・腰が冷える

腰が冷える

足が冷える

腰が冷える.jpg

年々、腰が冷える、足が冷えるという感覚を持つようになりました。
この暑い夏は、冷房の中にいて冷える〜
冬は暖房の中にいても腰まきが必需品

立ちっ放し、座ったままなどの仕事の人に多い症状です。
動かないで血行が悪くなるから冷えがおこります。

筋肉は使われてはじめて熱を発し、血行がよくなります。
朝、ラジオ体操をするとか、一駅歩いてみるとか
ちょっと疲れるくらいの運動をするのがオススメ。

という私も、ほんの10分の通勤も歩きません。
これじゃ、血行が悪くなり冷えてあたりまえですね。

毎日、全身を動かす習慣を付けたいものです。

一日の疲れをとりながら血行をよくするマッサージもオススメです。

横浜・川崎中心のご自宅に出張マッサージをお届けします
モモの宅配リラックスマッサージ
0120−22−8978
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受付時間:昼12時から夜24時まで
ゆっくりお風呂に入り、マッサージ心地良いですよいい気分(温泉)



ラベル: 冷え性 冷房
posted by モモタク at 18:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 症状別の対処法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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